こんにちは！
今日ご紹介するのは【綱引き】です😊
綱引きといっても、いろんなバリエーションがありますが
今回はバランス綱引きです✨
足場をわざと不安定な状態に足裏を刺激しながら
綱を引くことで全身運動になります✨
綱を引く＝上半身を使う。
バランスを取る＝下半身を使う。体幹を使う。
楽しく身体を動かして身体の使い方が
身につく事もかがやきの魅力です✨
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2025.02.28
かがやきこんにちは！
今日ご紹介するのは【綱引き】です😊
綱引きといっても、いろんなバリエーションがありますが
今回はバランス綱引きです✨
足場をわざと不安定な状態に足裏を刺激しながら
綱を引くことで全身運動になります✨
綱を引く＝上半身を使う。
バランスを取る＝下半身を使う。体幹を使う。
楽しく身体を動かして身体の使い方が
身につく事もかがやきの魅力です✨
